Más concretamente, se refirieron a dos conceptos que se han relacionado con la notion de rumiación: reflexión y cavilación. La reflexión implica pensar en el problema para tratar de solucionarlo, mientras que la meditación implica repetir los mismos tipos de pensamientos sobre lo que está mal y lo molesta que se siente una persona, y magnificar el problema.
Poner énfasis en las cualidades positivas de una pareja y sentirse agradecido por tener a esta persona, por imperfecta que sea, como pareja en la vida puede marcar una diferencia increíble.
Esto nos lleva a la cuestión de cómo las parejas pueden reparar fructíferamente las heridas interpersonales. En un estudio publicado recientemente, un equipo de investigadores examinó esta pregunta mientras creaban un nuevo cuestionario con la idea de “co-rumia” en mente. La co-rumia es “la discusión extendida o recurrente de problemas en las relaciones sociales”. Se basaron en investigaciones psicológicas anteriores que sugerían que la forma en que una persona unique piensa sobre las experiencias difíciles está relacionada con que esa persona se sienta mejor o peor.
Muchas veces cometemos el mistake de sacrificar nuestros gustos e intereses por complacer a la pareja y eso puede llevarnos con el tiempo a sentirnos infelices. Cuando es un sentimiento profundo y se tiene mucho tiempo con ese sentir, es possible que fracase la relación.
La falta de iniciativa ante la actividad sexual es otro de los errores de las mujeres en el sexo. Nada excita más a un hombre que ver cómo su compañperiod de juegos sexuales toma la iniciativa y se hace cargo de la situación.
Así mismo, solemos guardarnos lo que queremos y comúnmente negamos los problemas. Entendamos que los hombres no pueden leer nuestras mentes así que debemos dejar de lado la timidez y el miedo a hablar.
Para cultivar la independencia emocional, es importante dedicar tiempo a nosotras mismas y cultivar nuestros propios intereses y actividades.
Por lo tanto, si te encuentras tratando de que tu novio o pareja resuelva todos tus problemas emocionales, esto definitivamente puede ser un problema.
Otra cosa sucede si hay lazos de dependencia e inseguridades personales. En esos casos, la pareja puede convertirse en una especie de chivo expiatorio.
A la larga, si se mantiene esta actitud, la parte masculina de la relación acabará por dejar de valorar a su pareja. Miedo a la soledad tras la ruptura
Puede parecer un tanto irónico, pero los celos suelen ser la causa de muchas rupturas. Los celos suelen producirse cuando surgen sentimiento de separación y de que hay algo con lo que competir.
El sarcasmo a menudo puede proporcionar humor y alivio cómico, pero demasiado o su uso inapropiado puede hacer que tu novio se sienta inseguro. Si usas constantemente el sarcasmo, tu novio podría tener la impresión de que en realidad no te agrada lo suficiente o que no puedes ser genuina.
Trata de dejar de lado tu propia posición por un momento. En su lugar, trata de escuchar realmente a tu pareja y mira si puedes entender de dónde viene.
Idealizar a la pareja y vivir un cuento de hadas: Las mujeres cometemos con frecuencia el mistake de vivir en un mundo de ensueño. Es essential que click for more info volvamos a la realidad y es que idealizar la relación lo que hace es llevarnos a vivir malos momentos cuando nos damos cuenta que las cosas no son como parecen.